Cada día está más de moda hacer actividad física. Es bueno para la salud recetar actividad física ?. Pienso que a veces puede ayudar y otras veces perjudicar. Lo que si está claro, es que son más los beneficios a corto y largo plazo que los inconvenientes.
No todo se puede curar con la actividad física. Está científicamente demostrado que la actividad física va bien para el control de la tensión arterial, la diabetes tipo II, raquialgias, neurosis obsesivas... Pero para otras patologías aun no esta científicamente demostrado.
A veces los médicos hacemos un flaco favor a nuestros pacientes, repitiendo unas muletillas que hemos oído otras veces a un compañero. Es el caso del "dolor de espalda" y contestamos automática mente: haga natación que va muy bien. Pero no preguntamos si el paciente tiene una piscina cerca, si sabe nadar, si nada bien (porque si no nada bien y tiene dolor de espalda mejor que aprenda primero a nadar bien), que estilo tiene que nadar, cuanto rato, cuantos días a la semana.
Es muy típico en verano que los médicos de atención primaria de áreas básicas rurales recomienden a las señoras, que en las horas en que no aprieta el sol salgan a andar. Y vemos auténticos "rebaños" de gente que andan sin ton ni son por caminos de piedras con unas zapatillas tipo campings. A veces, en la consulta te viene gente con metatarsalgias muy agudas y la gente se va andar porque se lo ha recomendado el médico, porque es bueno para la salud. De acuerdo que es bueno, pero si tiene dolor de pies mejor que primero tratemos la metatarsalgia y una vez solucionada esta, a andar. Si no es así, nunca se curará la metatarsalgia.
Hace un año y medio que el Centro de Medicina del Deporte de Lleida colaborara con la unidad de fibromialgia del Hospital Santa María de Lleida, Inefc y Andrómeda fundación para mejorar la clínica de pacientes afectos de fibromialgia. Para ello hemos sometido a 30 pacientes diagnosticados con los criterios científicos de fibromialgia realizar durante 3 meses, 32 sesiones de dos horas de duración, tres veces por semana de actividad física con "caballos de verdad".
Se trata de un estudio serio, con un grupo control y un grupo experimental que ha pasado 3 comités éticos (Hospital Santa María, Instituto de Investigación Biomédica de Lleida y la Universidad de Lleida). Ayer terminamos la segunda edición del estudio. La primera fue un éxito: mejoró de forma significativa la clínica de los pacientes y lo demostramos científicamente en laboratorio mediante el aumento de la potencia y la resistencia aeróbica. Os adjunto una fotografía de dos pacientes; una tomando muestras de ácido láctico y la otra haciendo una prueba de esfuerzo. En la siguiente entrega os explico en que consiste el estudio. A falta de lo que los estadísticos nos cuantifiquen la mejoría, os puedo adelantar que todos los pacientes tratados con el método centauro mejoraron. Los resultados de la primera edición, los presentamos en el congreso catalán de medicina deportiva del año 2011 y ahora estamos pendientes de que nos acepten un artículo científico en una revista internacional de reumatología de gran impacto.
Tengo varios pacientes con fibromialgia, uno muy cercano a mi. Espero con interés ese estudio y sus conclusiones. Ella ha montado a caballo pero ha dejado de hacerlo por que cada vez que montaba al día siguiente estaba de puñetera pena. Ya te contaré el caso, pero es que tengo cuatro pacientes afectados con fibromialgia, fatiga crónica y alguno con piernas inquietas y cada uno de ellos es un mundo a parte, comportándose la enfermedad de forma distinta en cada uno de ellos aunque con cosas comunes. Ya hablaré contigo. Un saludo
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