El dia 20 de enero, visitamos a la ciclista Mercè Petit Llop. Mercè es una ciclista de alto nivel en España. Tiene 32 años y es medalla de bronce en el Campeonato de España Bike Maraton 2011. La hemos visitado durante cuatro temporadas, durante las cuales ha mejorado progresivamente. El que más me ha llamado la atención es su gran capacidad de sufrimiento.
Realizamos una prueba de esfuerzo máxima directa con determinación de lactacidemias. Los resultados inmejorables: consumo máximo de oxígeno 61 ml/Kg/x' y con una posiblidad importante de mejoría, para la época de la temporada en que estamos, con un entrenamiento específico.
Para considerar que un deportista llega a su consumo máximo de oxigeno hay que cumplir tres premisas:
1. Que la frecuencia cardíaca máxima llegue al 90% de la frecuencia cardíaca máxima teórica (220-edad).
2. Que llegues a una fatiga evidente.
3. Que el cociente respiratorio esté por encima de 1,10
Mercè, ha superado con creces estas tres premisas
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