Mi perfil profesional

MI PERFIL PROFESIONAL



- Licenciado en Medicina y Cirugia por la Universidad de Barcelona (1988).

- Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte por la Universidad de Barcelona (1991).

- Diplomado Universitario en Podología por la Universidad de Barcelona (1992).

- Dr. en Medicina y Cirugía por la Universidad de Lleida (1998).

- Profesor de Biomecánica del Grado de Podología. FUB. Universidad Autónoma de Barcelona (2010).

- Director del Servicio de Medicina del Deporte de Lleida. Generalitat de Catalunya (1997).



miércoles, 10 de octubre de 2012

MARC COMA Y JUAN PEDRERO ULTIMAN SU PREPARACIÓN PARA EL DAKAR EN RIUDABELLA



Marc Coma y su mochilero Juan Pedrero ultiman sus entrenos en el circuito de preparación de Riudabella. Riudabella está en el municipio de Vimbodi y Poblet, en la comarca "Conca de Barberà" de Tarragona. Entre los viñedos que rodean el castillo de Riudabella hay un circuito con tramos que intentan parecer lo que te encuentras en una etapa del Dakar (arena, piedras, rios, matojos y fauna diversa...).
Este mes de setiembre y de octubre los pilotos mencionados se han sometido a tres tipos de pruebas:
    - Físicas: valoración de la fuerza de las manos mediante dinamómetros y la respuesta de reacción de los pilotos ante los diferentes acontecimientos que podian ocurrir. Las realizaron el Dr. Joan Anton Prat y Josep Blazquez.
    - Psicológicas: para estudiar la percepción de la fatiga física y psicológica, la atención. Las llevaron a cabo el Dr. Joan Palmi y Vicente Gil.
    - Médicas: control de su consumo de oxígeno con un analizador portátil que llevaban los pilotos en su espalda y que podia transmitir mediante un sistema de antenas los datos a distancia, control de peso y extracción de sangre de la oreja de los pilotas para determinar el ácido láctico. Estas pruebas han sido realizadas por el Dr. Piero Galilea del CAR de Sant Cugat i el Dr. Fernando Pifarré del Consell Català de l'Esport en Lleida.
En un entreno que solia empezar a las 7 de la mañana y finalizaba pasadass las 13,30 horas se hacian más de 400 Km. Una vuelta completa se realizaba aproximadamente entre 11 minutos 20 segundos. Solo se paraba para repostar y para el avituallamiento de los pilotos. En estos paros, los técnicos disponian de 5 minutos para realizar las pruebas médicas, físicas y psicológicas. En total se han realizado 4 sesiones y en condiciones climáticas diferentes (un dia con mucho calor y un dia con frio). Como anécdota podemos decir que en agosto y por el riesgo de incendio los forestales no permitieron realizar estas pruebas. Las pruebas finalizaran el 25 de octubre con una quinta sesión
   

martes, 11 de septiembre de 2012

Revisiones deportivas. Estudios biomecánicos. Sedis Cadi ICG Software

Estos dias hemos estado realizando las revisiones médicas y los estudios biomecánicos de la plantilla profesional de bàsquet del Sedis Cadí de la Seu d'Urgell. Han sido dos dias intensos, primero el día 27 de agosto a Cristina Garcia, Tània Pérez, Georgina Bahí y Marlés Balart. El dia 5 de septiembre a las nacionales Claudia Guri, Marina Delgado y las extrangeras Andrea Oravcova (Eslovaquia), Sabina Niedola (Letonia), Marlow de Kleinj (Holanda), Astou Traoré (Senegal), Aja Parham (USA), Katerina Bartonova (Chequia), Lady Comfort (USA).
Las revisiones médicas han constado de estudios antropométricos completos, electrocardiogramas, pruebas de esfuerzo máximas directas para poder calcular el consumo de oxígeno y el umbral anaeróbico y para finalizar,  estudios biomecánicos de la marcha.
Con todos estos datos, hemos elaborado informes tanto médicos como técnicos de cada jugadora ,para que la preparadora física durante la pretemporada pueda diseñar los entrenamientos físicos desde un punto de vista científico.

                               Tania Pérez con una aficionada
                                Prueba de esfuerzo de Cristina Garcia
                               Internacional de Chequia Katerina Bartonova
                                ( 4º, diploma olímpico Londres 2012)
                                  Prueba de esfuerzo de Sabina Niedola (Letonia)
                               Estudio de la Marcha
                  Foto de grupo:  Marlow de Kleijn, Sabina Niedola, Astou Traoré y Marina Delgado

jueves, 16 de agosto de 2012

SAüL CRAVIOTTO. UN DEPORTISTA EJEMPLAR

Hace tiempo que conocí a Saül, unos 12 años, ya que fuí su médico cuando estaba en el Centro de Tecnificación de Piragüismo de Lleida. Recuerdo que era una persona tímida y muy humilde. En aquella época, en Brasil ganó el subcampeonato mundial junior. Su club era el Sicoris, actualmente es el "Canal de Isabel II" de Madrid y entrena en Gijón. No solo es un deportista de élite, ya que también es Policia Nacional. Casi  toda la família Craviotto son piragüistas: su tio Victor, es el actual entrenador del Centro de Tecnificación de Lleida donde también entrena su primo hermano Hector. Por su tio Victor, sé que éste año ha tenido que entrenar muy duro, ha hecho mucho guimnasio para ganar músculo i poder competir en su nueva especialidad, pero el esfuerzo ha valido la pena.
Cuando ganó la medalla de oró en Pekin, las instituciones públicas leridanas se comprometieron a construir unas instalaciones decentes en la "mitjana" del rio Segre. Paso frecuentemente por este sitio y después de 4 años de lo de Pekin aún no lo he visto. Ahora nos dicen que ya está en marcha y que le pondrán el nombre de Saül Craviotto. Mañana, el alcalde de Lleida, recibe a Saül y a los otros olímpicos afincados en tierras leridanas y que también han sido pacientes mios. Se trata del velocista, Jakson Quiñónez, los fondistas Ayad Lamdassem y Abdelaziz Mewrzougui. No quiero terminar este post sin felicitar al veterano marchador Jesús Angel Garcia Bragado (6 olimpiadas, son muchas olimpiadas) y que durante un tiempo estuvo afincado en Lleida.   

martes, 10 de julio de 2012


 


El día 10 de julio de 2012, el Dr. Piero Galilea del CAR de Sant Cugat, el Dr. Fernando Pifarré del Centro de Medicina del Deporte de Lleida  del Consell Català de l’Esport y el Dr. Joan Anton Prat del inef Lleida junto a Gonzalo Gil y Josep Blazquez realizaron una prueba de esfuerzo in situ al piloto del Dakar Fernando Gil.

Gonzalo Gil, en la Espluga de Francoli (Tarragona) ha diseñado un circuito que reproduce de forma fidedigna una etapa de Dakar, tanto por su dureza como por su duración. El circuito dispone de tramos con piedras, arena similar al desierto, zona con agua etc.

Los médicos, realizaron mediante un analizador de gases portátil que llevaba el piloto en su espalda un estudio de su consumo de oxigeno. El piloto también llevaba insertado en su zona precordial un acelerómetro triaxial para calcular una serie de parámetros como la cantidad de movimiento,  el gasto calórico y el ritmo cardíaco que comportaba esta prueba que empezó a las 6 de la mañana y finalizó pasada la una de la tarde. Se recogieron también muestras de sangre de la oreja para calcular la acumulación de ácido láctico que es un indicador de la fatiga. La prueba resultó un éxito y se repetirá el próximo més de agosto con pilotos profesionales como Marc Coma.

lunes, 25 de junio de 2012

FALLECIMIENTO DE MIQUI ROQUÉ. DURANTE SU PASO POR LÉRIDA FUI SU MÉDICO

Conocí  a Miqui en el año 2002. El era de Tremp (Lleida), el pueblo de mi mujer. Mi recuerdo de Miqui en Tremp, es pasearse por las calles del pueblo pallarés con su compañero Alberto Urrea  (ex capitán del Lleida y ahora en las filas del Onteniente) con una pelota entre las piernas y pasándosela entre los dos. Luego, coincidí con los dos trempolinos en Lleida, cuando estaban internos en la Residencia de Deportistas Màrius Torres (Generalitat de Catalunya) y yo era su médico deportivo. Son muchas las veces que le he visitado y varias las pruebas de esfuerzo que le he hecho. En el año 2005 fichó por el Liverpool de Rafa Benitez, debutando a los 18 años ante el Galatasaray. Al final de la temporada 2006/07 pasó al Oldham Athletic (Inglaterra). En verano, coincidia con Miqui y Alberto Urrea en la piscina del Hotel Siglo XX de Tremp. En navidad, solian hacer algun acto social deportivo por las comarcas del Pallars Jussà con los jugadores de Pobla de Segur, Carles Puyol (FC.Barcelona) y Marc Beltran (Osasuna).
Más tarde, el Liverpool lo cedió al Jerez CD. También pasó por el FC.Cartagena y en el 2009 jugó con el Real Betis Balompie. El día 5 de marzo de 2011 anunció en rueda de prensa que tenia un tumor maligno de pelvis. La Residencia de Deportistas Màrius Torres de Lleida (que por cierto hoy no existe, con el tripartito catalán se cerró) está de luto. Creo que en total paso 3 o 4 temporadas. Descanse en paz. 

sábado, 5 de mayo de 2012

UTILIDAD DE LA PLATAFORMA DE FUERZAS PARA SEGUIR LA RECUPERACIÓN DE UNA INTERVENCIÓN DE LIGAMENTOS CRUZADOS DE LA RODILLA

El dia 30 de abril visitamos a las jugadoras de Bàsquet Sedis de división de honor, la internacional Eslovaca Andrea Oravcova y la internacional Española, Tania Pérez. Ambas jugadoras se lesionarón a principios de temporada y fueron intervenidas de ligamentos cruzados de la rodilla.
El equipo técnico del Sedis, solicitó mi colaboración para seguir la evolución de esta lesión. Como no dispongo de infraestructura suficiente, solicité la colaboración del biomecánico Dr. Francesc Corbi (profesor de biomecánica Inefc Lleida). Después de un calentamineto en tapiz, las jugadoras urgelesas hicieron una serie de saltos y estudiamos cada pierna; primero saltos sin carga, después saltos con una carga de 5 Kg y finalizamos con saltos con una carga de 10 Kg.

                                            Andrea Oravcova saltando con 5 Kg.

Así podemos evaluar de una forma científica y no por sensaciones el componente excéntrico, el componente concéntrico, la amortiguación, la fuerza que se genera en el salto, la coordinación de cadera, rodilla y tobillo.
Dentro de un mes vamos a realizar un test isocinético y repetiremos el estudio de la plataforma de fuerzas.

                                            Tania Pérez finalizando el salto

domingo, 29 de abril de 2012

Sistema de entrenamiento. 4. MÉTODO DE ENTRENAMIENTO EXTENSIVO DE LARGA DURACION

Intensidad:                                                     < 75%
Duración de la carga:                                    3-8 minutos (se puede llegar 15 minutos)
Pausa / intervalo:                                           2 a 5 minutos
Volúmen total:                                                45- 60 minutos del total en 6-8 repeticiones
Frecuencia cardíaca:                                     trabajo  165 ppm
                                                                       pausa    120 ppm

Efectos:                                                         aumenta la capilarización muscular
                                                                       aumenta la circulación periférica
                                                                       aumenta el consumo de oxígeno
                                                                       aumenta los depósitos de glucógeno
                                                                       aumenta la resistencia de base


Resumen:                      * esfuerzos prolongados ------- > mejora la tensión arterial

                                      *  sistema energético: via aeróbica--------> degradación gucógeno--->
                                          glucosa-----------> acetil Co Ez A----> Ciclo de Krebs

                                      *  lipolisis: disminuida
                                       
                                      *  efecto: aumento del gucógeno muscular (sobre todo en las fibras musculares
                                          lentas   ST)

                                      *  efecto general: aumenta la resistencia de base         

martes, 3 de abril de 2012

Revisió médico-esportiva

Hemos hablado varias veces de como tiene que ser una revesión medico deportiva para deportistas de alto rendimiento.
Os presento un video ilustrativo que lo realizamos para pasarlo en un competición deportiva popular que celebramos hace 3 semanas en Lleida. Concretamente para "cursa dels bombers".
El motivo principal es concienciar a la gente que la actividad física es buena en general, pero que esta se tiene que hacer con garantias. Este año, en mi casuística personal, en 600 visitas, ya llevo 4 ablaciones cardíacas (3 síndromes de Wolf Parkinson White y  un Síndrome de Mahain). Es un porcentage muy alto. Nunca en una temporada deportiva había diagnosticado tantas alteraciones cardíacas y aun no se ha terminado la temporada deportiva. Simplemente, los padres (casulmente todos tenian menos de 20 años) y yo personalmente estamos muy contentos. Podrian ser candidatos a una muerte súbita.


http://youtu.be/jysLQon3Jww

domingo, 22 de enero de 2012

Mercè Petit. Medalla Bronce Campeonato España Bike Maraton 2011

El dia 20 de enero, visitamos a la ciclista Mercè Petit Llop. Mercè es una ciclista de alto nivel en España. Tiene 32 años y es medalla de bronce en el Campeonato de España Bike Maraton 2011. La hemos visitado durante cuatro temporadas, durante las cuales ha mejorado progresivamente. El que más me ha llamado la atención es su gran capacidad de sufrimiento.

Realizamos una prueba de esfuerzo máxima directa con determinación de lactacidemias. Los resultados inmejorables: consumo máximo de oxígeno 61 ml/Kg/x'  y con una posiblidad importante de mejoría, para la época de la temporada en que estamos, con un entrenamiento específico.

Para considerar que un deportista llega a su consumo máximo de oxigeno hay que cumplir tres premisas:
     1.  Que la frecuencia cardíaca máxima llegue al 90% de la frecuencia cardíaca máxima teórica (220-edad).
     2. Que llegues a una fatiga evidente.
     3. Que el cociente respiratorio esté por encima de 1,10

Mercè, ha superado con creces estas tres premisas


lunes, 16 de enero de 2012

Pruebas de esfuerzo adaptadas al medio deportivo

El lunes 9 de enero empezamos la revisiones médicas de los piragüistas de aguas tranquilas del centro de tecnificacion de Lleida. En total serán 21 piragüistas. El que más llama la atención de estas revisiones deportivas, es que al hacer la prueba de esfuerzo, en vez de utilizar como ergómetro, el típico tapiz o bicicleta intentamos adaptarnos al medio más propicio para los palistas y utilizamos un REMOERGOMETRO.
Entre los piragüistas más destacados tenemos a Xavier Miralles que este año competirá para el campeonato del mundo de descenso que se celebrará en Francia. Su entrenador es Victor Cravioto, tio y extrenador de Saul Cravioto (oro olímpico de Pekin)

domingo, 8 de enero de 2012

Método interválico extensivo larga duración

La densidad de entrenamiento: se corresponderia a la relación entre el tiempo de trabajo respecto al tiempo de recuperación.
En un método de entrenamiento fraccionado, según la densidad de entrenamiento, lo podemos clasificar en:
          1. Método interválico extensivo de larga duración
          2. Método interválico extensivo de media duración
          3. Método interválico extensivo de corta duración

MÉTODO INTERVÁLICO EXTENSIVO DE LARGA DURACIÓN

- Intensidad:                     < 85%
- Duración carga:              3-8 x' (se puede llegar a 15 x')
- Pausa / intervalo:            2 a 5 x'
- Volumen total:                45 x'- 60 x' de total en 6-8 repeticiones
- Frecuencia cardíaca:      trabajo 165 ppm
                                        pausa   120 ppm
- Efectos:
       - aumenta la capilarización muscular
       - aumenta la circulación periférica
       - aumenta el consumo de oxígeno
       - aumenta despósitos de glucógeno
       - aumenta la resistenca de base

- Resúmen:
          - esfuerzos: prolongados-------> mejora la TA arterial
          - sistema energético: vía aeróbica---> degradación glucógeno--->
          glucosa--> acetil CoEz A-----> Ciclo de Krebs                                  
          - lipolisi: disminuida
          - efectos: aumenta glucogeno muscular (sobre todo en fibras musculares lentas ST)
          - general: aumenta la resistencia de base